Målvikt – din hälsa i fokus

På Dr Alette vet vi att varje viktnedgångsresa ser olika ut och att varje kropp svarar olika på behandling. Din resa får ta den tid just din kropp behöver. Här arbetar vi utan skam, skuld eller dömande. Obesitas är en kronisk sjukdom, inte ett karaktärsproblem och inte ditt fel. Du förtjänar omtanke, kunskap och medicinsk hjälp på vägen.

Din målvikt är helt och hållet din. Inte ett BMI-värde, inte en norm och inte en siffra någon annan bestämmer. Du väljer själv vilken vikt som känns rimlig, trygg och hållbar. Om du önskar sker detta i samråd med våra läkare. Vi jagar inte ideal eller perfekta kroppar. Vi hjälper dig skapa en vikt där du mår bra, lever fullt ut och känner att du aktivt väljer hälsa.

Starta din viktresa

Målvikten är en milstolpe – inte slutet på resan

Att nå din målvikt är en viktig milstolpe och något du verkligen ska vara stolt över. Men hos oss är målvikt inte slutmålet. Det är början på nästa fas i din sista viktresa.

Nu arbetar vi för att du ska kunna behålla din nya vikt livet ut. Den verkliga framgången ligger i att skapa ett liv som känns hållbart, stabilt och friskt över tid.

När du når din målvikt firar vi tillsammans. Men vi stannar inte där. Vi vet att det är efter viktnedgången som den långsiktiga utmaningen börjar. Därför bygger vår metod inte på snabba resultat utan på långsiktig stabilitet, trygghet och stöd.

Det är också därför vi har ett särskilt målviktsprogram med fortsatt uppföljning, tydlig struktur och mycket stöd kring din målvikt. Du får hjälp både i övergången och under tiden efter att du nått din målvikt, så att du kan känna dig trygg i att behålla dina resultat över tid.

Påbörja din målviktsstabilisering

Stabilisering – den viktigaste delen efter målvikt

När du når din målvikt går du in i en fas som vi kallar målviktsstabilisering. Här fortsätter du med samma dos av ditt läkemedel under minst ett år.

Samtidigt fortsätter du att stärka dina levnadsvanor kring:

kost och måltidsrytm
sömn
stresshantering
återhämtning
fysisk aktivitet och rörelseglädje

Du deltar varje vecka i våra coachningar där du förfinar ditt förändringsarbete och bygger en stabil grund för livslång viktbalans.

Varför behövs målviktsstabilisering?

När du har nått din målvikt har kroppen ännu inte accepterat sin nya vikt. Utan fortsatt behandling finns en tydlig risk att kroppens hormonella signaler försöker driva tillbaka vikten.

Därför är fortsatt medicinsk behandling helt avgörande. Den ger kroppen tid att anpassa sig och befästa den nya viktnivån.

Det första året av stabilisering är en av de viktigaste investeringarna du kan göra för din långsiktiga hälsa.

Utfasning av läkemedel – när kroppen är redo

Först efter minst tolv månaders stabilisering, eller längre om kroppen behöver mer tid, kan en eventuell uttrappning av läkemedel påbörjas.

Detta sker alltid:

långsamt
steg för steg
individanpassat
under medicinsk uppföljning av våra kunniga läkare

En utfasning tar vanligtvis 6 till 18 månader, men variationer är helt normala.

När du senare inte längre använder läkemedel är det dina vardagsvanor som bär resultatet. Dessa vanor repeterar och utvecklar vi kontinuerligt i våra coachningar och föreläsningar. Det handlar bland annat om måltidsrytm, portionsstorlek, stressreducering, rörelse och återhämtning. När du får dessa på plats lever du med obesitas i remission och kan behålla din vikt över tid.

Fråga en läkare om behandling

Fortsätt stärka dina levnadsvanor

Medicinen hjälper dig ner i vikt. Det är dina dagliga vanor som hjälper dig att stanna där.

Under målviktsfasen fortsätter vi att stötta dig i att bygga hållbara rutiner som fungerar i ditt verkliga liv.

Fortsätt din viktresa med oss

Målviktsabonnemang och fortsatt stöd

När du når din målvikt får du möjlighet att byta till vårt målviktsabonnemang.

595 kr per månad

Priset är lägre eftersom behovet av täta kontakter ofta minskar i denna fas. Du är alltid välkommen till vårt målviktskoncept, även om din resa startat hos en annan vårdgivare.

Hos Dr Alette får du:

tillgång till kursportalen med fördjupat material om Dr Alettes Metod varje vecka, under dina första 3 månader
en särskild målviktsmodul
evidensbaserade strategier för långsiktig viktbalans
veckovisa coachningar och föreläsningar året om

Regelbundet deltagande i våra föreläsningar ger en starkare stabiliseringsfas och bättre långsiktiga resultat.

Vi välkomnar självklart även dig som inte har påbörjat din viktresa hos oss. Alla är välkomna att göra sin målviktsstabilisering hos Dr Alette, eftersom vi brinner för att hjälpa människor att nå och behålla en livslång målvikt – och vet hur avgörande rätt stöd är för att inte falla tillbaka i gamla mönster.

Påbörja din målviktsstabilisering hos Dr Alette

Vi finns med dig hela vägen

Hos oss möts du av förståelse, kunskap och noll dömande. Alla vi som arbetar här har själva lidit av vår fetma. Obesitas är en sjukdom, inte en brist på karaktär.

Vi följer dig genom hela processen. Från viktminskning till stabilisering, vidare genom eventuell utfasning och in i ett liv där du mår bra och känner trygghet.

Dr Alettes Målviktsmetod® är ett heltäckande program som hjälper dig att behålla din målvikt livet ut.

Vi har ingen bindningstid och 14 dagars ångerrätt.

Starta din viktresa