Trustpilot
Kom igång

Klimakteriet och viktuppgång

Hormoner, övervikt och behandling

Klimakteriet innebär en tid av stora hormonella förändringar. När nivåerna av östrogen och progesteron sjunker påverkas inte bara mensen, utan också hela kroppens ämnesomsättning, fettfördelning och hungerreglering.

Många kvinnor upplever att vikten ökar trots oförändrade vanor. En viktig förklaring ligger i samspelet mellan hormonerna och hjärnans hungercentrum.
Börja din viktresa

Varför går man upp i vikt i klimakteriet?

Östrogen har en skyddande effekt mot viktuppgång genom att påverka fettfördelning, insulinkänslighet och energiförbrukning. När östrogennivåerna sjunker sker flera förändringar samtidigt:

  • Ämnesomsättningen minskar och kroppen förbränner färre kalorier i vila

  • Fett lagras lättare kring buken istället för höfter och lår

  • Hungersignaler påverkas, vilket kan öka aptiten

Detta gör att kroppen arbetar annorlunda än tidigare, även om dina vanor är desamma.
Ställ en medicinsk fråga
Klimakteriet-hunger

Hyperfagi i klimakteriet – när hunger och sug tar över

Hyperfagi innebär en ökad och svårkontrollerad hunger. Det kan uppstå när kroppens signaler för hunger och mättnad inte längre fungerar som de ska.

Under klimakteriet kan tex:

  • Leptin (mättnadshormonet) få sämre effekt

  • Ghrelin (hungersignal) få större genomslag

Resultatet blir att du kan känna dig hungrigare trots att kroppen egentligen behöver mindre energi.

Detta är en biologisk reaktion – inte brist på disciplin.
Få hjälp att förstå din hunger

Socialstyrelsens riktlinjer för klimakteriebesvär

År 2025 publicerade Socialstyrelsen de första nationella riktlinjerna för vård vid klimakteriebesvär.

Socialstyrelsen publicerade 2025 de första nationella riktlinjerna för vård vid klimakteriebesvär. Syftet är att höja kunskapen inom vården, skapa en mer jämlik behandling i hela landet och säkerställa att kvinnor får rätt stöd vid både hormonella besvär och relaterade symtom.

Riktlinjerna betonar vikten av att:

  • tidigt identifiera klimakteriebesvär

  • erbjuda individuellt anpassad behandling

  • inkludera hormonell behandling vid behov

  • ge stöd kring levnadsvanor

För Dr Alette är detta centralt eftersom riktlinjerna tydliggör behovet av att se klimakteriet som en helhet där hormonella förändringar påverkar både välmående och viktreglering. Genom att kombinera medicinsk kompetens med individanpassad viktbehandling kan vi ge kvinnor ett mer träffsäkert stöd under denna fas i livet.
Läs mer om Socialstyrelsens riktlinjerna
Klimakteriet-viktuppgång

Individuell behandling av viktuppgång i klimakteriet

Hos oss får du en behandling som är anpassad efter din kropp och din livssituation.

Vi har stor erfarenhet av:

  • medicinsk viktbehandling i klimakteriet

  • hormonella förändringar och dess effekt på vikt

  • långsiktig viktstabilisering

Vi ser över hela din situation, inklusive eventuell hormonell behandling, för att du ska må så bra som möjligt.

Vi skriver inte bara ut recept. Vi hjälper dig att förstå din kropp och skapa en hållbar förändring.
Se hur behandlingen fungerar

Så kan du minska viktuppgång i klimakteriet

Klimakteriet är en naturlig fas i livet, men ofrivillig viktuppgång är inte något du måste acceptera.

Genom att förstå sambandet mellan hormoner, hunger och ämnesomsättning kan du:

  • minska överätning och sug

  • förbättra kroppens signaler för hunger och mättnad

  • nå en vikt som känns hållbar över tid

Med rätt stöd kan du ta kontroll över din viktresa igen.
Jag vill ha hjälp att minska i vikt