Målvikt – din hälsa i fokus

Stabilisering – den viktigaste delen efter målvikt

När du når din målvikt går du in i en fas som vi kallar målviktsstabilisering. Här fortsätter du med samma dos av ditt läkemedel – utan att sänka – under minst ett år. Under den tiden måste du fortsätta att stärka dina livsstilsvanor kring kost, måltidsrytm, rörelse, sömn och stresshantering. Du deltar varje vecka i våra coachningar som hjälper dig att bygga goda vanor och förfina ditt förändringsarbete för livslång målvikt.

Varför behövs målviktsstabilisering?

När du har nått din målvikt är det avgörande att fortsätta med viktmedicinen under en tid. Kroppen har ännu inte stabiliserat den nya viktnivån och behöver tid med läkemedelsstöd för att acceptera och befästa sin nya lägre vikt. Utan tillräcklig tid på målvikt med viktmedicin ökar risken för att kroppens hormonella signaler försöker driva tillbaka vikten. Fortsatt korrekt medicinsk behandling är därför nödvändig för att ge kroppen den tid och det stöd den behöver för att verkligen etablera den nya vikten. Det första året av stabilisering är avgörande för att du ska kunna behålla din vikt på lång sikt.

Utfasning av läkemedel – efter minst 12 månaders stabilisering

Först efter minst tolv månader på målviktsstabilisering, eller längre om kroppen behöver mer tid, kan du påbörja en eventuell uttrappning av ditt läkemedel. Detta sker alltid långsamt, steg för steg, individanpassat och med trygg medicinsk uppföljning av våra specialistläkare.

Vi gör nästan aldrig dosreduktion under själva stabiliseringsåret, eftersom kroppen behöver få möjlighet att etablera sin nya norm innan vi ändrar läkemedelsdosen.

En utfasning tar 6–18 månader, men både snabbare och långsammare förlopp är vanliga. Det beror på hur du mår, hur väl du levnadsvaneoptimerar, hur din kropp svarar på de lägre doserna, vilka doser du stått på tidigare och hur livet runt omkring dig ser ut.

När du senare är helt utan läkemedel är det dina vardagsvanor – måltidsrytm, portionsstorlek, stressreducering, rörelse och återhämtning – som hjälper dig leva med obesitas i remission och bevara din lägre vikt livet ut.

Målviktsabonnemang, kursportal och föreläsningar

När du når målvikt får du möjlighet att byta till vårt målviktsabonnemang för 595 kr per månad. Priset är lägre eftersom många i denna fas inte längre behöver lika täta kontakter som under den aktiva viktminskningen. Du är alltid välkommen till vårt målviktskoncept, även om din viktresa har skett hos en annan vårdgivare. Här möts du med samma värme och engagemang oavsett var du börjar.

Hos Dr Alette får du ta del av vår erfarenhet, vår omtanke och vår förståelse för vad tiden efter viktminskning innebär. Vår metod hjälper dig att skapa en stabil, hållbar och livslång målvikt.

Utöver vår ordinarie kursportal med nytt material de första 14 veckorna, får du som nått målvikt tillgång till en särskild målviktsmodul. Den ger fördjupad vägledning, praktiska strategier och evidensbaserad kunskap som stöttar dig just i den fas där många behöver extra trygghet och inspiration.

Varje onsdag kl. 19 bjuder specialistläkare Alette Brorstad in till liveföreläsningar. Vi ser att regelbundet deltagande i dessa coachningar ger en bättre viktresa och stabiliseringsfas. Därför vill vi ge dig som nått målvikt de allra bästa förutsättningarna att fortsätta stärka och förfina de vanor som gör skillnad – både idag och på lång sikt.